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1 - AppREnDRE LE YOGA L'homme moderne et le yoga 11 La noblesse du hatha yoga 17 L'esprit du hatha yoga 28 La prise de conscience 31 Où se concentrer pendant les âsanas ? 38 Le secret de la souplesse 42 La pratique posturale 58 L'immobilité prolongée 62 L'absence d'effort 67 Contrôler le souffle 74 La prise de conscience 78
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